Biogra Nasiona Chia 250g

Nasiona Chia to odmiana szałwii z Ameryki Środkowej i Południowej. Są świadomie uprawiane na ziemiach starożytnej kultury Inków. Tam nasiona chia są znane od ponad 5000 lat jako pokarm o wysokiej wartości odżywczej. W szczególności są one wypełnione witaminami, minerałami, przeciwutleniaczami, błonnikiem i dobroczynnymi kwasami tłuszczowymi o wysokim odsetku omega 3. Można je spożywać mieszając je z sokami owocowymi lub warzywnymi, musli, jogurtem, produktami piekarniczymi i sosami. Bardzo częstym sposobem ich spożywania jest moczenie ich w wodzie, mleku lub napoju warzywnym przez około 15 minut i dodawanie owoców lub kakao.