Lamberts Żelazo 100 tabletek 14 mg

Żelazo w tym produkcie ma postać cytrynianu, ponieważ wiadomo, że łatwo się go wchłania, a niektórzy dietetycy uważają, że ta postać jest mniej podatna na zaparcia niż bardziej powszechny siarczan żelazawy.

Niskie spożycie żelaza jest zaskakująco powszechne w Wielkiej Brytanii, a oficjalne dane pokazują, że 89% młodych kobiet spożywa żelazo dziennie, czyli mniej niż RNI wynoszące 14,8 mg.

Odzwierciedla to przejście na diety wegetariańskie i malejące spożycie czerwonego mięsa.

Wiadomo, że żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, dlatego zalecamy wszystkim dorosłym, zwłaszcza kobietom w wieku menstruacyjnym, które stosują dietę wegetariańską lub bardzo mało czerwonego mięsa, rozważenie dodania suplementu żelaza do codziennego trybu życia.

Dzienne spożycie: 1 tabletka