Sotya Kreatyna w proszku

Sotya Kreatyna w proszku Kreatyna jest magazynowana głównie w mięśniach szkieletowych w postaci fosforanu (PCr lub fosfokreatyny) i jest bezpośrednim źródłem energii (ATP).

W dzisiejszych czasach kreatyna jest stosowana jako suplement diety w celu zmniejszenia zmęczenia mięśni, szczególnie w sportach beztlenowych, to znaczy intensywnych ćwiczeniach i powtarzalnych wysokich obciążeniach z krótkimi okresami odpoczynku.

Wykazano również, że jest skuteczny w leczeniu sarkopenii (utrata budowy mięśni z powodu starzenia się).

Wreszcie, witamina C działa jako przeciwutleniacz przeciwko wolnym rodnikom powstającym podczas ćwiczeń